5招教你如何轻松治疗性上瘾

　　性瘾又叫**瘾，全称*爱上瘾症，是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。就年龄档次而言，大多集中在30～40岁的男子，这也是人一生中性生理最为活跃的时间段。他们如同**者、赌徒、酒鬼一般，一旦性瘾发作，就会不顾一切放下所有工作，去寻找发泄的对象。那么，性上瘾会有哪些表现呢？

　　重度性瘾患者有哪些表现？

　　性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。一个人如果终日沉溺于*爱中，致正常生活，法律，道德而不顾，就像烟瘾、毒瘾、赌瘾一样，性瘾也让他难以自拔。各种病症并发，如可能伴有焦躁症、强迫症或恐惧压迫症等，因此他们同时还可能酗酒如命，是个赌徒、工作狂或运动狂。人只要患上“性瘾”都几乎难以自拔。如成天追逐性，想入非非，或者因“旦夕伐作”而身心憔悴，而工作效率却大为下降，事业慢慢都抛到脑后。性瘾同其他癖好不同的是，有的只需要15分钟便可过足瘾，如在*情网站上冲浪，然后又可以若无其事地回到会议桌前。“性瘾君子”一般都自我感觉良好，不承认自己有什么不对劲。

　　性成瘾或者说性欲亢进的人群一般都有一些特点，他们至少有6个月具有反复的、可致强烈性唤起的性幻想、性冲动和性表达的行为，其频率和强度已经严重影响到他正常感情表达的地步。从临床上来观察，就是这些人的*行为要求特别强烈，而且反应也超常性地迅速、容易和强烈，甚至拥抱、接吻、轻触也能产生强烈的**，中医则称此为“花痴”。而如果得不到满足还会出现一些其他症状，比如头昏、失眠、四肢无力、发呆等，总之浑身难受。而性欲亢进患者鲜有女性。

　　不想*爱上瘾，就试试以下减弱性欲的N种方法吧!总有一样适合你的。

　　1：自*或帮伴侣自*

　　一味压抑性欲是没有用的，自*可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自*，既能满足需求，又能使*生活增加乐趣，值得一试。

　　2：减少刺激诱惑

　　清凉养眼的*情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

　　3：转移注意力

　　有事没事，就用*爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力!

　　4：增加两性互动的机会

　　你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力?放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。

　　5：检讨与伴侣的亲密关系

　　如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自*或帮另一半自*，仍无法彼此满足而向外发展时，可能你们心里有数，性欲太强及欲求不满只是借口，仔细想一想，你们是不是好久没有真正的谈心呢?心平气和委婉沟通，试着找出感情裂痕的原因。专家的叮咛：

　　(1)远离酒精和俱乐部药物