过度房事会影响身体吗 五大危害要注意

　　在房事后如果感觉到头晕、身体虚等症状，就代表你的房事过度，那么过度房事会影响身体吗？

　　一、过度房事的六大危害

　　1、体质状况变差

　　对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　2、多次之后满意度降低

　　不管男女，重复*生活时，第二次或第三、第四次的*生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

　　3、诱发性功能障碍

　　男子经常重复*生活，会延长射*时间，因为第二次*生活的射*出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发**、不射*、射*时间迟缓、*生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4、**“过劳”

　　由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与**的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　5、不反应期过长

　　夫妻过度房事的危害有哪些？男子*生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复*生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　6、加重腰背劳损

　　男子经常重复*生活，由于**反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会*部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复*生活，**始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　二、过度房事怎么补肾

　　1、饮食补肾

　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

　　2、定时饮水

　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

　　3、睡眠养肾

　　过度房事怎么补肾？充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。