总是高潮不了怎么办？6种方法让你高潮

　　在建设和谐社会的今天，家庭是社会的基本组成细胞，*爱是家庭的一个重要内容之一，所以，性和谐是和谐社会建设的基点。而满意的**是性和谐的一个重要标志。和谐的*生活会使家庭和谐，社会和谐。关注**，是社会文明进步的体现。

　　在《海蒂性学报告中》这样描述女**，身体仿佛悬浮飘起，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，这种美妙的生理体验，便是女性**。然而这种奇妙的感觉，却不是人人都能体验到，意大利性学家以马利扬尼尼研究显示，全球约有10%的女性从未体验过**，**不仅能带来生理上的愉悦，更能增进伴侣感情和谐，想感受高潮，妹子们不妨试试这样做！

　　6个方法带你找到**

　　一、拒绝伪高潮

　　有调查显示，80%的女性曾伪装**以满足伴侣需求，事实上，这一做法并不可取，因为伪高潮会让伴侣误以为目前*爱套路最理想，继续做下去造成恶性循环，女性长期处于伪装和压抑的状态，对性的激情越来越低，真高潮越来越远。

　　二、床上尽情放肆

　　受传统性观念的影响，不少妹子滚床单时拘束呆板，任男人风生水起，我自然不动，要知道床上对战不是独角戏，喜欢就放肆，爱他无需克制，主动出击才能嗨。

　　三、了解自己的身体

　　调查显示，51.9%的女性在自*中经常高潮，对女性来说，自*是了解认识自己的身体的最佳途径，在自*中了解自身的性敏感带，熟悉**反应规律，在实战中在引导性伴侣加以刺激，轻车熟路，高潮自然水到渠成。

　　四、凯格尔练习

　　即耻骨尾骨肌收缩练习，主动收**道周围肌肉，又叫PC肌，有助于将血流引向**器，从而促进性唤起，PC肌是控制高潮的肌肉，时常练习可帮助激发**，还能使高潮体验更加强烈。

　　五、姿势与道具

　　如果想通过***交达到高潮，首选女上位式，双腿分开，跪在男人腰恻，上下运动，能让你全程控制被插入的深度和角度，快感强烈，如果不抵触性玩具，不妨试试振动器，研究证实，振动器有助于提升*爱体验。

　　六、寻找敏感部位

　　性学专家劳拉博尔曼指出，仅有30%的女性在*交过程中能达到**高潮，事实上，阴帝是女性身体上负担高潮重担的关键部位，千万不要忽略它，更有部分女性需要刺激乳头，耳垂，脖颈等敏感部位才能实现高潮，刺激这些部位，甚至不需要通过***交，只要刺激程度触动了高级神经中枢**反应的刺激点，高潮就会发生，别为自己缺少反应而气馁，不断尝试，在探索中等待高潮出现。

　　追求性福是每个人的权利，高潮则成为衡量*生活质量的硬性指标，但高潮绝不是*爱的唯一目的，太过刻意反而带来双方压力，放松去体会，才能享受不可言说的乐趣。

　　不可否认时间是爱情的杀手，也是床头快感的磨刀石。没有爱情能抵抗时间这也是非常正常的现象，男性需要不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多，高潮也会如约而至。

　　善用自己的嘴巴

　　谈的不单是口爱。而是具有更深层的意义：交谈。*交固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的*生活比这更重要。还有，别忘了在房事时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。