性生活后头疼是什么原因 性生活后要注意哪些

　　*生活后会有剧烈的头痛？这或许不仅仅是一个逃避“啪啪啪”的借口哦~据专家报道，有性学家指出这种床上的激情之夜确实会在一些人身上引起头痛。

　　房事后的疼痛主要有三种情况。

　　第一种是血管性头痛。

　　这种类型的头疼是最常见的，大约占到了百分之七十左右，一般这样类型的头痛在房事动作之前或者是处在高峰期时就会出现，出现的速度十分急促，程度也是比较强烈。

　　疼痛的部位一般是局限在患者的前额或后枕部，疼痛最典型的特征就是爆炸性或搏动性，时间一般会持续几分钟甚至是几小时，慢慢的就会转为轻微钝痛，时间大约会持续四十八小时左右，大概有四分之一患者有偏头痛的家族史。

　　如果症状比较严重的话就有可能会出现心悸，很少有人会呕吐，但是有少数的人可能会出现精神错乱的状态，如果*交时头颈部处于低位状态那么也有可能会避免发作。

　　第二种是紧张性头痛。

　　这种类型的头疼大约是占*交头痛的百分之二十五左右。一般情况下是发生在房事的初期，但是会随着过程的发展会慢慢加重，以**期最重。可以表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感，时间的话可以持续几小时至几天。

　　第三种是低颅压性头痛。

　　这种情况比较少见，大约占百分之五左右。这种类型的头疼患者会在某一瞬间发生头痛，时间的话一般会持续两到三周后自发性好转，如果下次再有*生活的话，是有可能复发的。这样的头痛一般情况下是位于枕骨下，并且与*生活时的**有明显关系。如果是直立位的话，头痛就会加重，并且还伴有恶心，呕吐。

　　头痛的发生，在很大程度上与性心理、性知识还有性习惯等有很大的联系。之所以会发生这样的情况，是因为人在性活动过程中因为性兴奋，导致头颈部肌肉痉挛和血液循环加快，随之而来的是血压升高，并且血管也会出现痉挛而产生痛感。

　　还有一种情况就是患者本身有有血管狭窄(包括先天和后天病因造成)，在*生活的过程中使得本身使脑部血液循环不畅，然后再加上性兴奋时血液集中于生殖系统，这些情况都会使脑部缺血引发疼痛。

　　*生活后要注意什么

　　1.不要吃过于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等。这些食物都会刺激到子*，如果是已经怀孕的话，可能会导致*产。不过，可以适当地吃些含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

　　2.可以适当地锻炼身体，但是不宜出现有压到腹部的动作，如仰卧起坐等。因为这种动作也会对怀孕的女性产生极大的伤害。

　　3.空气宜保持清新，不宜去人群较多的地方，以及污染严重的地方。如果是已经怀孕的话，有害的气体是会经过子*传达给胎儿，这样就会很容易导致畸形胎儿出现。

　　4.保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。

　　5.夫妻生活后，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。