男人房事前后要注意什么 不能做哪些事

　　夫妻房事，不当当只是啪啪啪，在房事前和房事后的一些举措也会影响到夫妻房事是否和谐。那么男人房事前后要注意什么？不能做哪些事？

　　一、男人房事前要注意什么

　　1、男人房事前不能吃什么

　　咖啡对房事有一定影响，适量有益，过量则有害。油腻、不健康不能吃，会极大地抑制**激素的分泌。

　　2、男人房事前不宜大量运动

　　夫妻房事是一件很消耗体力的“床上运动”，所以夫妻房事前男人不宜大量运动。

　　3、男人房事前要做好保暖准备

　　男人房事前要注意什么？要注意保暖！现代医学证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。在气温较低的环境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受房事的欢畅了。

　　4、男人房事前不能喝酒

　　在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中**酮水平低降70-80%，男子发生**不育。

　　二、男人房事后要注意什么

　　1、男人房事后不能马上吹风

　　房事后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。*生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外，若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

　　2、男人房事后不能吃凉的东西

　　*生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

　　3、男人房事后不能马上抽烟

　　男人房事后要注意什么？男人房事后不能抽烟，否则会影响性功能！很多男人在房事结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为房事后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”的感觉。