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如何让男人更持久 八大方法轻松搞定

发布时间:2019-05-28 23:12 来源:www.roadlady.com 点击:0
男人在床上如何更持久,这个话题会伴随男人的一生。没有男人不想提升自己的性能力,让自己在床上能够更持久。今天小编就给大家讲讲让男人更持久的八大方法,下面一起来看看吧。 保护措施 套套,避孕套,安全套。不光是为了避孕,还有一个重要的功能就是让性器官不那么

  男人在床上如何更持久,这个话题会伴随男人的一生。没有男人不想提升自己的性能力,让自己在床上能够更持久。今天小编就给大家讲讲让男人更持久的八大方法,下面一起来看看吧。

如何让男人更持久 八大方法轻松搞定

  保护措施

  套套,**套,安全*。不光是为了避孕,还有一个重要的功能就是让**不那么敏感,也就大大延长了爱爱的时间。就是变持久了嘛。

  有氧运动

  持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显。

  腹肌训练

  腹肌的肌肉是关联**肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对**肌肉的训练,这是重点划红线部分。100个每次。

如何让男人更持久 八大方法轻松搞定

  重力深蹲

  重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练,对持久力方面,肯定是要站得住脚啊,这样才能撑起来更持久的。

  臀部训练

  臀部是直接关联**的肌肉,而且也是最近的肌肉,所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。

  冥想训练

  *坐冥想属于瑜伽里面的一种,冥想的时候可以幻想在爱爱,然后战斗力超强、非常持久。这是潜意识对你性意识的提升,所以也是重要的提升持久力的一项运动。

如何让男人更持久 八大方法轻松搞定

  鱼肉蛋白

  吃鱼是最简单的提升持久力的方式之一,鱼肉蛋白对**的补给极大,所以一周三次鱼肉蛋白的补给都不为过。

?  药物配合

  对提升持久力方面,适当是使用一些安全的保健药物是有直接的效果的。至于哪些药物需要好好考虑,就不推荐了。

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