阴道松弛怎么办 中医穴位按摩助缩阴

　　**是女性的第一特征，“女人不紧，男人不爱”这句话在现代已经通过无数的事实证明了这一点。然而女性随着年龄的增长、生育以及频繁的*生活的影响，想要永远的保持紧致如处是不可能的。如何**成为她们苦恼的事，其实按摩相应的穴位是能够**的，快来看看**穴位怎么按摩吧!

　　**松弛怎么办？

　　按摩**之气海穴

　　位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

　　作用：气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜或石榴则能够有保持**紧致的功效。

　　方法：大蒜 气海穴，首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持**紧致的作用;石榴 气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致**的目的。

　　按摩**之三阴交

　　位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子*和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

　　作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子*功能*出血、*经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子*脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

　　方法：每天晚上5点-7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子*和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　按摩**之承扶穴

　　位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

　　作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到*部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、**、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导**器官的神经从此处经过，经常按压可以强化**的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

　　方法：背挺直，**夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

　　其实对于**不单单只是穴位按摩，一些食物亦能起到同样功效。如，全谷类、全麦、糙米和蔬菜、羊肉等。