别让这七种坏习惯毁了你的性功能！

　　在日常生活中，一些平时不注意的坏习惯正在影响你的性能力。今天小小编就给大家讲讲影响男人性功能的七种坏习惯！

　　影响性功能的习惯有哪些

　　1、缺乏体力

　　如果一个人长期不进行一定的体力或者体育活动，那么其组织器官将会发生一定的衰退或者是改变。在当今社会中，很多人奔波于工作、应酬之中，严重缺乏体育和体力锻炼，这样，就会为身体埋下隐患，使身体不再强壮有力。

　　2、熬夜

　　随着各种应酬和网络游戏的开发，很多人都会熬夜上网、玩游戏、看电影等，另外，工作和学习的压力剧增，以及现代生活的快节奏都使得人们将熬夜变成了家常便饭。从健康角度来说，熬夜是一种对于身体最大的慢性危害，对于身体的新陈代谢、抗病能力和内分泌功能都会有这极大的影响。

　　3、吸烟

　　吸烟一直都是人们明知有碍健康但是又无法戒掉的东西，男人的工作和生活的压力大，具有很多吸烟的机会，而吸烟对于人体来说没有一点益处，反而会对人体的神经系统、循环系统和呼吸系统等造成严重的危害，同时，还会诱发很多癌症，所以说，戒烟才是保证身体健康的有效方式。

　　4、过度饮酒

　　大部分男性在应酬、聚会等场合都会喝酒，甚至喝多少酒就代表着自己有多少的诚意一般。而过度饮酒不但会诱发肝硬化和脂肪肝，还会对心脑血管造成不可挽回的损伤，尤其是有些男性喜欢大量饮酒后在进行*生活，这样的习惯很可能导致猝死情况的发生。

　　5、不规律的*生活

　　有的男性认为禁欲可以延年益寿，结果导致逐渐丧失了性功能。有的则因为*生活过于频繁而导致性功能受到损害而导致肾虚等情况发生。所以说，适当而规律的*生活对于男性的身体是有着很大的好处的。

　　6、过度手*

　　就生理而言，手*应该说是非常常见的男性了解性反应的手段之一。据统计显示，成年男性中有近90%的人有过或多或少的手*经历，这一数字远远超过女性40~50%的手*比例。而他们当中大部分男性或女性在性方面也没有出现特别大问题，这就证明，手*本身也许还是一种生理发育的需要，而并非传统观念中认为的那种道德败坏的行为，更不会对男性生理发育产生什么特别不良的影响。然而，为什么又会有一些人，由于手*而出现**问题呢？研究表明其有三个方面的原因：一是过度手*所造成的体能过度消耗，生殖系统长期处于应激状态，而当真正的性需要时，反而不能出现应答勃起了；二是由于传统观念中认为手*是非道德的行为，这就使得有此行为的人心理压力增大，有时甚至难以摆脱，最终必然导致对性问题的曲解和恐惧，自然也会对男性的性表达产生不良影响；三是传统观念中过分强调手*的危害性，让有此习惯的人有了心理暗示，一旦自己偶有勃起困难时，首先想到的是这可能与我手*习惯有关，强化了病人的心理暗示。这三个方面就足以引起男性的性功能障碍。

　　7、崇拜壮阳药的不良习惯

　　有些人为了追求*生活的刺激，随便使用各种壮阳药物和保健品，其结果是，有些人短时内确实增加了性功能，但由于过度*生活后，性能力很早就衰退了；而另一些则不同，他们不仅没有得到理想的性增强作用，反而因为药不对体，引起了机体的各种病变，最终都会导致性功能的早衰，出现**症。因此，但凡有正常性功能的人，请尽量不要去借助什么壮阳药来提高自己了。