房事竟有这十个意想不到的好处

　　有研究表示，房事对于人体有许多意想不到的好处，具体有哪些呢?一起来了解下!

　　房事有这十个意想不到的好处!

　　1、舒缓压力、紧张

　　在进行房事的过程中，人体所释放的荷尔蒙使我们感受不到压力。这个反应最多可持续数个小时，直到人体的荷尔蒙水平恢复正常。

　　2、助眠

　　进行房事时，身体上的努力和情绪上的高涨是非常完美的引擎，可以帮助睡眠。肌肉在兴奋时会呈现紧张状态，在事后恢复松弛，在这个过程中对于睡眠质量有很大的改善作用。

　　3、保持青春

　　有专家表示：如果长时间不食用**，会导致功能逐渐退化，久而久之变得“不好用”。房事可以提高**的润滑程度，并且滋润**。

　　4、可以提升自信心

　　如果长时间有着规律的房事，表示您跟您的伴侣非常恩爱，如若在房事过程中容易得到满足，会让自己内心觉得更有吸引力，可以提高自信心!

　　5、改变外观

　　房事中的刺激和运动会导致肾上腺素产生，这种荷尔蒙可以有效提高皮肤的透明度，使得皮肤更加的明亮透彻!

　　6、使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

　　当和伴侣的关系倾向好的发展时，说明你俩的房事也会更好。在这个时候可以通过房事来作为一个桥梁，让双方更加恩爱。

　　7、*生活可舒缓经痛

　　房事时释放的荷尔蒙对于痛经有着很好的作用，可以有效的松弛痛经的拉力。

　　8、*生活可以帮助延寿

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与*生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　8、*生活对心和血液循环系统有裨益

　　房事可以有效的提高心跳率和血压，如果经常进行运动的话，保持对心血管系统一直有着良好的运动量。偶尔的加速下心跳对于身体有益无害的，不失为一个舒展心血管系统的好方法。

　　10、*生活燃烧卡路里，有助保持苗条

　　有研究表示，一个激烈的亲吻可以燃烧12卡路里、一次十分钟的爱抚可以燃烧50卡路里。即便是最普通的房事，每个小时也能燃烧卡路里200，如果你在过程中非常兴奋的话，燃烧个5.600卡路里也是不在话下的。