冬季夫妻性生活要怎么样保健？

　　照理说，夫妻*生活应该是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。

　　但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，*生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为，有规律的*生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的*生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过*生活时也应注意保健。

　　避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中**酮水平低降70-80%，男子发生**不育。

　　应注意预防感冒

　　冬季气候寒冷，如果夫妻赤身**地过*生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过*生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　适当控制性频率　　

　　当然，如何掌握*生活的频率，可因人而异。年富力强的，*交次数可多一些，而年老体弱，*交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止*生活。自测的方法是：*生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如*生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明*生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

　　冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而*生活会消耗人较多的能量。在过*生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。