性交疼痛如何缓解 注意预防很重要

　　*交疼痛如何缓解

　　1.做足前戏

　　我们一直强调做爱时不能少了前戏。有的男人一上来就激动地直奔主题，女票都没做好准备，**干涩，强行进入，当然会痛。因此，建议在***交钱最好多花点时间来做足前戏，可以花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，以及*交，让**足够湿润后做爱就不会那么疼了。

　　2.动作要轻柔

　　即使女伴的身体已经做好了准备，但如果在*爱的过程中太用力，还是会痛的。女性**的肌肉组织只有当她“热身”完毕作好*交准备时才会放松，也只有当**慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。

　　3.使用润滑剂

　　有的女性由于心理或生理原因，很难产生足够的**来让*爱更顺畅（比如更年期），这时就可借助润滑剂。

　　4.购买合格安全*

　　有的女性*交时疼痛是因为对使用的安全*过敏，引起了接触性皮炎，从而影响*爱。因此，购买安全*时一定要购买合格的高质量产品。如果女性外*发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，*爱疼痛会缓解。

　　预防*交疼痛的方法

　　1、注意个人卫生：在进行*生活之前，要确保*生活器官的清洁卫生，以免不洁的*生活为细菌的感染提供了机会。并且近年来因*生活感染的几率在不断的增长，很多炎症都会导致性**器官长期充血，引发疼痛，所以一定要及早的预防，注意个人的卫生，减少感染的几率。

　　2、避免*生活过度：要适当的减少*生活的次数，频繁多次的进行*生活很容易导致性**器官一直处于充血的状态，如果本身患有一些慢性的炎症，那么频繁的*生活会导致炎症无法的缓解，会促进*生活的疼痛感觉。所以应适度的进行*生活，同时*生活过程中不要太过于粗暴，避免性**器官因此而受到损伤。

　　3、心理调节：如果长期的处于紧张、愤怒的状态，或者情绪起伏比较大，那么会导致气血发生瘀滞的情况，也很容易引发疼痛的感觉。

　　4、戒除烟酒：我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在*生活的时候，也可以出现疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　5、去除病因：如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起疼痛。