现代人必知的古代房中术

　　前段时间，我曾发过几个关于古代“房中术”，解析“房中秘术”之类的养生文章。最近，经常有朋友通过“纸条”或短信问我，“房中术”是一个带*情意味的词吗？在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学？“房中术”真的能养生吗？

　　这个的确如此，在如今的社会上，尤其现代人们对“房中术”确实存在着不少的误解，比方许多保守的男女至今都奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为*生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳。有的人甚至视之“房中术”为邪理歪论。

　　爷们以为，尊奉房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也是不对的。其实，房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，是科学，至今仍有不少内容值得现代人去研究和学习。

　　首先，在提倡男性节欲的千百年来，作为中医学的一个分支，房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制*生活，兼顾健康与长寿。

　　当然，对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。提倡男性节欲有两层意思，一是承认*生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女*爱符合天地阴阳变化的规律，但需限制频率才能健康长寿。

　　第二层意思是指控制交合时的射*量，甚至忍精不射，传到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法并不正确，也不科学。因为*交多是体力上的消耗，以及有少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常的频率，根本谈不上有损健康。相反，过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引发*交后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的性欲。

　　其实，房中术更关注女性的性满足，对于性满足，古代房中术更强调女性的感受，认为只有在女性得到**的情况下，才对男女双方，尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。

　　具体说来，房中术最讲究的是*生活时要有前戏，对女方进行性唤起。*爱时间适度，且一定要等女性获得**后再结束。这种理论与现代性学中强调充分前戏、控制*爱时间的理论不谋而合。

　　另外，不少房中术理论都强调了*爱时“九浅一深”的技巧，即房事时**插入**不宜过深，抽动时应做到徐缓均衡，认为这样才能增加男女房事时的快感，并能避免损伤血脉。这种理论与现代性学中女性G点理论和女性性敏感区的认识相似，即在女性**里只有外1/3处才有触觉神经末梢，对这个部位进行有效刺激，能最大限度地帮助女性获得最佳的性快感。

　　不过，有7种异常男性要注意！中国古代房中术对*生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过*生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的*爱质量，还能帮助夫妻优生优育。

　　在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：一，*生活时无精可泄，或房事中**剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免*生活；二，房事中*液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；四，行房时**不举，说明机体出了问题，需要精心调养；五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止*生活，调整心神；六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利；七，男性在*生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。

　　房事中，男性要等**充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛**。射*时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射*。房事后，应将余精洒尽，趁**尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗*部。

　　提倡定期性保健，为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛**的锻炼。

　　所以，所谓房中秘术，对之有广义和狭义的两种理解：广义的理解是，房中术是性科学的总称；狭义的理解是，房中术是研究*交技巧的一门学问。现在多数人的理解倾向于后者，因为中国古代性科学的范围实在太广了，不是房中术所能概括得了的。

　　说房中术是研究*交技巧的一门科学，这是对的。但是，许多人认为讲究*交技巧只是为了满足性的需要，获得性的快乐，而古代房中术不仅有满足性的需要、获得性的快乐的一面，还包括节制情欲，而这一切都围绕着养生长寿。

　　其实，人类的*行为有三个功能：一是快乐的功能，二是健康的功能，三是生育的功能，而中国古代房中术更侧重于健康的功能，*交要服从于养生，为了养生，有一套特殊的交合方法，有时要尽欢，有时又要节制，所以中国古代房中术又可称之为房事养生学。

　　长生不老、成仙得道一直是古人所追求的一种理想，特别是统治阶级更希望长寿无极，永享富贵，这就是所谓“当了皇帝想成仙”。因此，从秦始皇派人去东瀛求长生不老之药开始，直到明代的一些皇帝都信方士，服红丸，都是为了这一目的。中国的道教所主要倡导的也是此，它起源于古代的巫术，并汲取了春秋时期杰出的思想家老子的一些养生理论