七个细节判断男人性能力强弱

　　男人性能力的强弱，关系女人是否能美满性福。没有一试之前，怎么判断男人的性能力有多强呢？今天小编就给大家讲讲可以判断男人性能力强弱的七个细节！

　　如何判断男人性能力

　　1、听力清晰

　　听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　2、皮肤有光彩

　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显，人也显得憔悴。

　　3、头发乌黑

　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。肾好，才会有一头乌黑的头发。

　　4、骨骼强壮

　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　5、记忆力好

　　肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　6、尿液清澈泡沫少

　　若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

　　7、早起身体没有浮肿

　　肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

　　男人如何提高性能力

　　体育锻炼：女人靠保养，男人靠锻炼。运动保持旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了**酮的分泌，对男性是最好的补充，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，房事的质量会大大增强。

　　按摩*处：经常用手直接按摩*处，可以促进血液循环改善。由于可经常不断地供给**以新鲜血液，当然会增强**功能，提高男性能力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。

　　房事规律：男人房事规律，可以促进身体新陈代谢，精力循坏有很好的作用，房事要规律不能过度放纵

　　食物滋补：男人食物滋补可以吃些驴肉，鹿肉鹿茸、虾仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等等，对男人滋补提高哪方面能力很有帮助。