产后阴道松弛吃这些 “性福”生活你掌握

　　于是，安然处之。可当您听见他抱怨太松弛？发现他回来的越来越晚？觉得他总是背着你打电话等等，这些情况的出现，你还能坐得住么？老公“亲热”时草草了事的行为，是否意味着爱的世界里出现了危机呢? 那么，女人你该如何掌握主动权，击退影响“幸”福生活的“麻烦”呢?

　　吃什么赶走**松弛

　　1、鸭蛋

　　鸭蛋营养丰富，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。且这些营养能预防贫血，改善**松弛症状。

　　2、冰糖

　　冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对**进行调养，改善**松弛的症状，而“生津”就是促进爱-液的泌增加，使**水润健康。

　　3、银耳

　　银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性*经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，**老化松弛等并发症也会有所改善。

　　4、枸杞

　　在《本草纲目》中.就有.记载：“枸杞，补肾生精，明目安神”，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是..女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性**干涩很有益处。

　　5、阿胶

　　阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、*经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血.的良药。*产后的女性用阿胶，可以避免子*的收缩刺激，增强营养，安定情绪。

　　五款**食疗方

　　青椒炒鸭蛋

　　材料：鸭蛋两个，青椒100g，油适量，盐适量。

　　做法

　　(1)准备食材。青椒，鸭蛋二个。

　　(2)辣椒切碎，蛋打成蛋液。

　　(3)先将辣椒倒进锅里。

　　(4)加盐，炒熟。

　　(5)再倒进蛋液，等待即可。

　　卤鸭蛋

　　材料：鸭蛋、大料3个、桂皮1块、陈皮1片、桂枝1大匙、姜1块、香叶1大匙。生抽1大匙、老抽1大匙、冰糖1匙、盐适量。

　　做法

　　(1)各种香料洗干净后，装入料包中封口，锅中加水，加入调味料和料包，大火煮开，转小火煮40分钟。

　　(2)将鸭蛋煮熟，晾凉。

　　鸭蛋炒韭菜

　　材料：韭菜100g，鸭蛋2个，油适量了，盐适量。

　　做法

　　(1)将韭菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切段。

　　(2)鸭蛋洗净。

　　(3)将鸭蛋打入碗中。

　　(4)搅拌均匀。

　　(5)热锅烧油，将打好的鸭蛋倒入油锅，煎成双面金黄。

　　(6)放入韭菜，我为了省事就没装出了，将鸭蛋弄至一边，锅内再倒少许油炒韭菜。

　　菠菜炒鸭蛋

　　材料：菠菜200g，鸭蛋1个，油适量，盐适量，料酒适量。做法

　　(1)鸭蛋打在碗内，加料酒搅和一下。

　　(2)锅内热油，倒入蛋液炒成型，盛在碗内备用。

　　(3)锅内热油，倒菠菜茎略炒。

　　洋葱青椒炒鸭蛋

　　材料：鸭蛋2个，洋葱200g，青椒200g，油适量，盐适量，酱油适量。

　　做法

　　(1)洋葱洗净切丝。

　　(2)青椒私家切丝。

　　(3)鸭蛋打散。

　　(4)放入蛋液煎制金黄。

　　(5)反面煎制金黄。

　　(6)放入青椒丝翻炒。

　　(7)放入洋葱丝翻炒。

　　(8)翻炒变软。