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夫妻房事质量下降的原因 1、性欲不够旺盛 性欲是*生活的催化剂，如果连性欲都没有，那*生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性欲高的时候，当然也有性欲低落的时候。平时生活习惯不正确，身体不适、压力过大等都会导致性欲下降。那么有什么办法可以提高性欲呢？可以试着换一种新鲜的方法如*交，可以激发对方的性欲。 
2、自卑心作祟 人的追求总是不止境的，看到别人的优势，就会想要自己也成为那样，所以我们往往会对身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。如果因为自己的身材达不到自己想要的那样，也不要自卑，而应该想如何把自己好的地方发挥到极致。因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。同时也不要总是向对方追问自己的身材，这不仅不礼貌，而且也会让他觉得反感。 3、没有新鲜感 夫妻房事质量下降的原因：任何一种事情做多了，也会觉得乏味，而*生活也是如此。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。研究表明，在*爱中的抢先行动就等于更加美满的*生活、更多的**和一段更为持久的关系。 4、沉默是金 有些人做爱时一声不吭，始终保持沉默，这样对*生活很不利。*爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对*爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是 一种莫大的“侮辱”。*爱过程中，可以夸奖一下对方，说一些肉麻的话。 
5、“装”出来的高潮 女性常常在*爱时假装自己经达到了**。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了自己。*生活，是双方的交流过程，所以千万不要假装**。 这些食物可提高你的性趣 1、蜂蜜 蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌**素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。 2、巧克力 巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。 
3、莓类水果 如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。 4、蛋类 鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高*子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。 5、三文鱼 三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有�*浊�-3，可增强大脑 中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。 6、羊肉 羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。 |
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