最适合爱爱的三个时间段

　　*生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过*生活，二是*生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。那么，*爱选在什么时间最好？最实用的*爱姿势是什么呢？

　　什么时间段做爱比较好？

　　1、以晚上时间为好

　　所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过*生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

　　2、清晨，也就是6点左右为好

　　持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，*生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过*生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然*交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次*生活耗费的体力并不大。清晨过*生活，以*生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

　　在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙--松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣......你的爱人就在你身边等你“品尝”。

　　3、最好先睡上几个小时，一觉醒来再过*生活为好

　　持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行*生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，*交后还可以睡上几个小时。

　　男人总想让心爱的她拥有一次完美的**，这需要他们努力掌握必备的*爱技巧。高超的性技巧能够提高女人的性欲，让她们在两性中变得“兴奋”，从而有助于一场和谐的*爱。

　　最实用的经典“男上女下”性技巧

　　这种“传教士姿势”是最传统的性技巧。我们不应该忽视它，因为我们都喜欢历久弥新的东西。它给伴侣双方一种紧密相连的感觉。卧室的舒适也有助于增加快感，因为这里是多数人愿意在激情之后躺下放松一下的地方。这种做爱姿势为身体带来的另一个的好处就是，你们可以不停地彼此亲吻、抚摸和对视

　　常用的传教士*交姿势不可能每次都令你的伴侣兴奋不已。但是，一个并不难做的变化却可能达到这个效果。这种*交姿势使女方由于刺激**而产生的快感慢慢加深并最终形成强烈而亲密的高潮感觉。

　　这种姿势非常容易做到，其主要目的就是刺激她的**。与传教士姿势相比，男方应该将身体再向前移动5～10 厘米。你的胳膊不是为了搁眉毛的，应该用它们绕住她的肩。这样，你的身体就可以平直地压在她的上面。你们双方都应该挺直脊背，以便你的**根部能够摩擦到她的**。下一步就是**器间强烈的摩擦。

　　她的骨盆应该稍稍抬高一些，双腿尽量伸直，与你的双腿贴在一起。你应该以不太大的力量慢慢向下压。这时不要有抽动的动作，而更倾向于一上一下的运动。由于你们的**器如此贴近，双方都能体会到愉悦的感觉。采用这种姿势时，应该有些耐心，不要过于迫切地想让自己达到**。