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*生活是夫妻间的一种情感交流，是身体生理上的一种需要，能给我们带来很多的好处。那你知道怎么样延长夫妻生活？下面小编告诉你一些方法。 
1、怎么样延长夫妻生活 1.1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早*予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。 1.2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。 1.3、在接受行为治疗后采取女上位*交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对**刺激的适应性。 1.4、戴双层**套，可降低**的敏感性，延长射*时间。 1.5、降低**抽动的幅度和速度，减少对**的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到**，以求双方满意。 1.6、男方分散对*交的注意力，比如目光离开女方，将**感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射*。 1.7、如果是生理性的早*（即持续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的*生活，必要时可让丈夫进行早*的调理。 
2、每天保持喝适量的蜂蜜有助于延长夫妻生活 蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。 3、锻炼*交肌肉有助于延长夫妻生活 有学者说，性功能是锻炼出来的。**根部的骨盆肌被称为是男性的*交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和**的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射*，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。 方法是假想正在阻止小便（憋尿），每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般就可感受到它对*生活的帮助。 夫妻生活的注意事项 1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。*经期间女性**分泌液被**中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子*内膜脱落，子*内有伤口，子*口又微开，同房易将细菌带入，引起**器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期*交更会引起急性发作。 
2、忌准备不充分、匆忙*交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于*交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对*生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。 3、忌饱食或饥饿时*交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时*交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。 夫妻生活的好处 1、*生活可以延年益寿 英国的一项研究表明，一周至少有两次正常*生活的男性，比一个月*生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。 2、*生活让你更少得心血管病 *生活有益心脏健康。 英国一项研究显示，一周有两次或多次*生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与*生活最频繁的人相比，那些一个月*生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。 *生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。（参考网站：养生之道） |
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