吃泥鳅可以补肾吗 男人吃泥鳅的好处

　　泥鳅是一种非常美味的鱼类，同时也有非常高的营养价值，今天小编就给大家讲讲男人常吃泥鳅的好处，下面一起来看看吧。

　　一、男人吃泥鳅有什么好处？

　　1、男人常吃保护血管。

　　男人常吃泥鳅可以保护血管，因为泥鳅中含有不饱和的脂肪酸，可以保护血管的健康。

　　2、男人常吃泥鳅补肾。

　　泥鳅营养丰富，包含了多种有养肾生精功效的物质，比如铁、维生素B1等。因此男人常吃泥鳅可以补肾！

　　3、男人常吃泥鳅可以醒酒。

　　经常喝酒的男人应该多吃泥鳅，因为吃泥鳅有醒酒的功效，同时可以保护肝脏，减少酒精的对肝脏的影响。

　　4、男人常吃泥鳅可以增强体质。

　　泥鳅中蛋白质含量极高，同时脂肪含量却非常低，因此男人常吃泥鳅可以增强体质。

　　5、男人常吃泥鳅可以延缓衰老。

　　是人都怕老，而泥鳅中蕴含的物质则可以帮助人体延缓衰老。

　　除了上面这些外，男人常吃泥鳅还有止虚汗、治疗痔疮等好处。

　　二、男人吃泥鳅要注意什么？

　　男人吃泥鳅有很多的好处，但是食用时也要注意一些禁忌，否则有害无益。

　　1、泥鳅不能与黄瓜同吃。

　　泥鳅与黄瓜同吃，会导致泥鳅的营养价值下降。

　　2、泥鳅不能与螃蟹同吃。

　　泥鳅不能与螃蟹同吃，因为螃蟹和泥鳅的食用作用相反，还会导致中毒。

　　3、泥鳅要清洗干净后使用。

　　泥鳅的表面的粘液和内脏要清洗后才能食用，否则会影响口感。

　　除此之外，泥鳅也不能与狗肉、茼蒿等一同食用，会影响消化吸收、导致阴虚火盛等症状。

　　三、泥鳅怎么做好吃？

　　1、红烧泥鳅。

　　主料：泥鳅、芹菜、葱姜蒜、青椒。

　　辅料：食盐、酱油、鸡精、料酒、黄酒、白糖、姜片。

　　做法：1、将泥鳅清理干净，沥干水分，并加入黄酒、酱油腌制20分钟；2、将青椒切片、芹菜切段；3、将油倒入锅中，并加两勺白糖，在放入腌制好的泥鳅炒十分钟；4、当泥鳅有点焦黄的时候在把料酒、食盐等调味品倒入，在闷五分钟，即可取出食用。

　　2、泥鳅炖豆腐。

　　主料：泥鳅、豆腐。

　　辅料：油、香菜、葱姜蒜、食盐、白醋、白糖。

　　做法：1、将泥鳅清洗干净；2、将葱姜蒜拍破放入锅中用热油炒一下；3、将豆腐切块和泥鳅一起放入锅中中用中火熬煮20分钟，放入调味料在煮10分钟即可取出食用。（漂亮女人街(www.roadlady.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)