男人怎样才能“金枪不倒” 夜夜销魂

　　男人可以被人说外貌不行、身高不行、事业不行，但是绝对不能被说床上不行。那么男人在床上怎样才能金枪不倒呢？

　　1、增强丁丁的反应力

　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　强化丁丁反应，训练丁丁可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态，然後用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭**，一面把丁丁往上推。

　　2、增强丁丁的硬度

　　钢铁般丁丁的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的丁丁握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把丁丁连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自*方式射*，就大功告成。完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

　　男人在床上金枪不倒的小技巧

　　冷热水交替浴

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给*部冷却3分钟，**、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　　穿纯棉内裤

　　专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，**需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护**，减少对生殖能力的破坏。

　　适当节欲

　　在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律*生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求*爱次数的人，*爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　注重心脏健康

　　“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。