爱爱不单单是床笫之欢还强健免疫系统促进睡眠

我们生活中的*生活可能不止于床笫之欢，其延伸到卧室之外的功用您可否知道吗？科学研究发现，*生活所带来的不仅仅是愉悦，同时对健康多多有益，从帮助减压到降低心血管疾病风险等等，增进配偶彼此感情和纽带，减轻焦虑并提升总体健康。而且，床上的运动还可以帮助强健免疫系统和促进睡眠。

*生活次数增多等于减少生病天数！这可是研究发现，通过比较性活跃和欠活跃的人群得出的。*生活通过提高身体免疫力，生成对抗常见疾病的保护性抗体抑制病菌、病毒和其他病原微生物的袭扰。
2. 提高性欲：

不管信不信，性欲下降最好的解药就是*生活！对了，*生活本身就可以激发性欲。有些女人爱爱疼痛或**干涩，*生活本身就可以有效解决。*生活增进**血流、使其润滑并改善组织弹性，而这些都是促进更愉快的性活动和性欲望。
3. 改善女性尿控功能：

尿失禁在一生中的某个时候影响相当多的女性，规律的**作用女性的盆底肌，使其具有张力。这里兴奋的盆底肌和所谓的凯格尔盆底训练所针对的是同一组肌肉。强健的盆底肌肉可以有效降低漏尿的机会。

4. 降低血压：

如果您有高血压，性活动可以降低它。有许多研究都发现血压和爱爱（而非自*）之间的联系，降低收缩压，也就是量血压时第一个数值。当然，*生活无法替代降血压的药物，但可以成为有用的增补。
5. 视同锻炼、燃烧热量：

和其他任何身体运动一样，*生活也燃烧卡路里！坐着看电视大约每分钟消耗1卡路里热量。在*生活时，心率增快，同时调动多种肌群运动，每分钟消耗5卡路里热量。可以为规律锻炼提供额外补充。
6. 减低心脏意外：

*生活帮助维持激素水平，如雌激素和**酮。如果这些激素失衡，心脏病和骨质疏松等疾病就会找上门。对于保护心脏来说，*生活次数越多越有益。一项研究显示，每周*生活至少两次的人发生心脏病的机会只是性活动更少者的一半。