高负荷的工作 成为男人的压力来源

　　你看到一群穿着光鲜亮丽、坐在办公室里一天的白领男，是否有羡慕过?别看白领男拿着手提包，穿西装打领带就风光无限，有谁想到这样的一群人心理健康正面临着威胁，我们只看到表面的是风光，其实白领男心理压力高于普通工作者，那么造成白领男心理压力有哪些因素呢?

　　一、工作狂8--10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

　　二、极度失落，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。

　　三、难耐高压，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　四、家庭危机、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

　　以上就是白领男心理压力的来源，对于男性过多的要求已经承受着很多的压力，白领男心理健康问题更严重，家人要多体谅他们，给他们更多的关心，回到家里找到合适的时间谈谈工作与生活上的事情，缓解他们的压力，遇到困难，积极鼓励他们。