如何面对婚姻中的冷暴力 学会积极主动的解决问题

冷暴力让人不寒而栗，听到这个词就觉得人生有点绝望，尤其是在婚姻中遇到冷暴力一定会过的很不幸福。那么你知道面对婚姻中的冷暴力该如何解决吗？

1、要积极主动的解决冷暴力。也是就是说，一旦家庭出现冷暴力，一定要试图沟通，试图找出冷暴力的根源，并思考解决冷暴力的方法，不要双方都不说话，一直冷战下去。如果一方试着主动打破冷暴力的局面，主动放下心结挽回的话，相信冷暴力很快就会消失了。毕竟夫妻都爱着彼此，都不想让感情产生裂缝。

2、正视婚姻中的冷暴力。? 当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力时，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。

婚姻中出现冷暴力的原因有很多，如果你发现丈夫对你长期爱理不理，或者冷言冷语，那么这个时候你就要学会保持必要的冷静。既然婚姻中出现了冷暴力，那么肯定是由许多原因造成的。要学会查找病因，找出婚姻中的矛盾点，然后各个击破。

3、应对婚姻冷暴力应该学会交谈。你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。

4、学着把真实的一面展现给对方。在夫妻关系中，做自己是最重要的，不要想着把自己藏起来。如果可以在相处的过程中，把自己的真实的需求，想法，感受都说出来，让对方知道自己真实的想法。那么对方也会把自己真实的想法说出来，同时也会觉得很有安全感，也不会因为沟通不畅，没有安全感，动不动争吵。

5、分析对方。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。