1、牡蛎 牡蛎富含锌,而锌是男性最佳的助孕良品。锌是参与*液和睾固酮的制造,缺锌会影响*液的液化和*子的正常运动,也就是*子质量下降,这会造成不育症。因此,补锌是不育男士的首选,含锌食物有牡蛎、动物肝脏、山核桃等等,动物锌更容易被人体吸收,牡蛎的含锌量是最高的。 2、黑豆 黑豆富含多种营养物质,如大豆异黄酮、蛋白质、维生素B等等。黑豆作为天然雌激素,其功效是补充雌激素、促进卵泡发育、改善黄体功能。女性多吃黑豆能有效提高受孕的成功率。 黄豆的大豆异黄酮与黑豆的含量相当,但黑豆的营养成分更多一些。 3、花生 花生中维生素E含量丰富。维生素E又名生育酚、产妊酚,能维持**器官正常机能、促进卵泡的成熟、使黄体增大、增加孕酮。维生素E不仅能提高女性的生育能力,还能防治男性的不育症。各种植物油及水果都是维生素E的来源,麦胚油是含维生素E最多,但麦胚油产量少且价格较贵,所推荐维生素E含量同样丰富的花生。注:不建议吃油炸炒的花生,因为维生素E损失很大,助孕效果差。 |
上一篇:解读男人一句话背后的心理
下一篇:什么样的男人不能要不能碰
相关专题:
婚姻家庭
相关资讯
- 男人认真备孕有助优生 这些备孕技巧男人们要记住
- 平日里介绍女人备孕的技巧多,这次来和大家说说男人备孕的技巧,想要拥有健康的宝宝,男人必须来看看。那么男人备孕技巧有哪些呢?建议打算生育的男人们,快跟着小编一起来看。 男人备孕技巧有哪些 1、调节好情绪 男…
- 男人不育或是精子有问题 提升精子质量才能健康生育
- 大家都知道,没有高质量的精子,是无法与卵子结合形成受精卵的。所以说,男人们想要生育宝宝,需要提高精子质量。那么男人哪些行为会损伤精子质量呢?想要拥有孩子的男人们,速速来看。 男人哪些行为会损伤精子质量 …
- 夫妻两个人该如何保健身体 这几个保健要点要记住
- 结婚之后,两个人每天都可以相处在一起了,但是有了性生活之后,如果身体保健措施不到位,则容易损伤身体健康,导致双方患上炎症。炎症出现之后,整个人会变得非常难受,不仅损伤身体,而且还会夫妻生活质量。所以说…
- 生殖能力特别重要 男人要注意保护身体才能避免不育
- 很多人怀孕自己老婆生育有问题,可实际上不能生育,不仅仅是女人的问题,有时候可能是男人的问题。因为男人存在不育问题的话,就算女人身体健康,也是无法顺利怀孕的。所以夫妻两个人,想要拥有宝宝,男人们一定要保…
- 保护性健康男人要这样做 想要性生活和谐请认真保健
- 对于男人来说,性能力不行,会让他们失去自信,甚至失去对生活的热情。因为他们认为男人性能力就相当于废人一个,每天都自怨自艾。建议男人们日常要学会保健性健康,才能让自己雄风不倒。具体该如何保护性健康呢?花…