当前位置:主页 > 女性情感 > 夫妻生活 > 正文

如何消除伴侣的嫉妒心理

发布时间:2019-03-29 19:12 来源:www.roadlady.com 点击:0
明确底线。 如果你老问伴侣和谁在一起,你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事,对方应该定期主动告知,你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日,对方无论说什么都不能让你安心,这意味着你们也许不适合,可能要考虑分手了。 寻求肯定。 和

明确底线。

如果你老问伴侣和谁在一起,你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事,对方应该定期主动告知,你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日,对方无论说什么都不能让你安心,这意味着你们也许不适合,可能要考虑分手了。

寻求肯定。

和伴侣谈的时候多用以“我”为主语的陈述句,例如:“我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒,能不能谈谈你们之间的关系?”与其生气地指责或者不理对方,还不如直接说明情况。

调整压力。

嫉妒是一种应激反应,你在焦虑时嫉妒就会更强烈,用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。

承认嫉妒。

请和伴侣分享你的嫉妒,但不要指责对方,并明确提出你的要求:“我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间,我会好过一些。”要求具体行动可让你感到安全,例如约好每天打几次电话,告诉彼此今天过得怎样。联系越多,嫉妒越少。

相关专题: 婚姻家庭

相关资讯

老婆容貌如何影响老公的寿命?
张小秋和老公李大洋都是30多岁。10多年前,两人经朋友介绍走到一起。她原本是十分漂亮而又活泼的人,结婚后却来了180度大变样,穿得灰不溜秋的,还老躲在家里不出来。原来,她老公怕她长得漂亮被人拐走,给她定下许…
夫妻两个人该如何保健身体 这几个保健要点要记住
结婚之后,两个人每天都可以相处在一起了,但是有了性生活之后,如果身体保健措施不到位,则容易损伤身体健康,导致双方患上炎症。炎症出现之后,整个人会变得非常难受,不仅损伤身体,而且还会夫妻生活质量。所以说…
阳痿患者如何治疗效果好 改善阳痿要做这几件事
男人发生阳痿后,不仅整个人变得脾气暴躁,而且还可能出现心理问题,严重的话,还可能因为患病而报复他人。为了尽早恢复健康,需要想法子的治疗,那么阳痿患者如何治疗效果好呢?建议患者们花点时间来了解一下,帮助…
男人如何保护性健康 提高性能力有妙招
每个男人都有性需求,不及时释放很容易憋坏身体的。但是过度纵欲也不是好事,性生活过度则容易身体健康,导致腰酸背痛等问题。所以说,平日里需要保护性健康,那么男人如何保护性健康呢?不懂的男人们,可以花点时间…
婚姻要怎样去维持?如何经营好一段婚姻
爱可以很简单,但婚姻难免复杂,因爱而结合的人,对婚姻的要求往往更高,如何经营好一段婚姻,让健康的夫妻关系为人生锦上添花,是很多人希望解开的困惑。 第一,重视经营。每个人进入婚姻的目的可能各有不同,但既…