女人四十如何做到如狼似虎

女性更年期后，到底是如狼似虎，还是欲望寡淡。每个人的情况不同，性欲也因此起伏不定。要保持**旺盛，到底应该怎么做才好呢？

最近的一项调查显示，女性平均更年期持续时间为3年8个月20天，三分之一的女性更称在这之后停止了*生活。更年期不仅使一些女性的魅力减少，而且会危害其*生活。一些女性会性欲减退，而有些人则完全不再有*生活。伴随着其他一些症状，如潮热、**干涩等，很多人(调查人数的一半)开始担心自己的感情问题。

调查还发现，更年期女性的潮热症状通常会持续3年2个月21天。而情绪波动这一症状会持续2年10个月15天。另外，由于女性绝*，更年期有时被看作是她们生活的一个转折点，大大改变了女性的*生活。被调查女性中，仅五分之一表示其*生活在更年期后回归正常。

女性更年期后，到底是如狼似虎，还是欲望寡淡。每个人的情况不同，性欲也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年生活增加点冒险体验。那么更年期的女人如何过好*生活呢？

1.用*爱“激活”**

更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普.里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝*后，**的血流量会减少，*爱是激活**的好办法，因为它能够促进**内的血液循环，从而保持活力和年轻。

2.做*时润滑剂不能省

绝*后，**的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的*生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。

3.为达到**加把劲

过去，你可能每次*爱都高潮不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次高潮就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。

4.增加更多亲密的举动

年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对*爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生活中的点点滴滴，不断为*爱体验注入动力。

5.适当锻炼也可以助性

健康是获得快感的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。