性生活和谐的六大健康好处

　　可以说*生活是夫妻生活的重要组成部分，而且和谐的*生活可以使彼此之间的感情更加深厚，那么，男女之间如何使*生活更加和谐呢?和谐*生活对夫妻健康有什么好呢?想要使夫妻关系更和谐的女人们，下面女性小编介绍夫妻*生活和谐的六大健康好处。

　　1、锻炼身体

　　*生活相当于做慢跑运动。如以每星期做*3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的*生活能够促进新陈代谢，有人说做*就是床上运动，*生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　2、增加激素分泌

　　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做*期间特别是在**和射*前，体内能自然释放的该激素比平时高3～5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，*生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做*的女性要高得多。

　　3、缓解疼痛

　　*生活(尤其在*爱高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和*爱高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　4、减轻压力、保护头脑年轻

　　现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行*生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做*，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的*爱有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　5、保护前列腺

　　性发育成熟的男性定期的射*能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射*，有1/5是*子，4/5是*液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射*，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，*生活不能过分，因为频繁的*生活，使**处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　6、减少皮肤病的发生，促进美貌

　　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的*爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、*爱。可以说有规律的*爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

　　多次*生活对健康是不利的。不论男女，多次*生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能障碍。

　　女性小编温馨提醒：　男女之间如何使*生活更加和谐呢?和谐*生活对夫妻健康有什么好呢?想要使夫妻关系更和谐的女人们，小编介绍的夫妻*生活和谐的六大健康好处，你要看一看哦。