夫妻常吵架影响寿命不利健康

　　在婚姻家庭中，很多夫妻都很难避免吵架的发生，生活中琐碎的事情太多，因此很多人都难以正确的面对，这样就容易导致大家在婚姻中出现争吵。当然，大部分的时候都是大家在婚姻中感觉到不爽，才会出现吵架的行为。但是，夫妻吵架是有损心理健康的。

　　人们经常能从电视节目中看到，夫妻双方经常为财政问题、婆媳关系、或者争电视而吵架，甚至离婚。

　　日前，一项医学研究指出，夫妻吵架不仅会伤害彼此的感情，还会影响双方的身体健康。据外国媒体7 月5日报道，美国犹他州杨百翰大学的医学研究表明，比起经常吵架的夫妻，不吵架的夫妻双方身体更健康、寿命更长久。研究人员对1700名已婚成年人进行了 20年的跟踪调查，检测他们的身体健康状况，并询问他们有关争吵、幸福和生活质量的问题。结果表明，夫妻双方吵架次数越多，他们的健康情况就越差，也就是 说幸福的婚姻是长寿的关键因素。

　　研究人员在接受《婚姻与家庭》杂志采访时表示，婚姻幸福的夫妻互相照顾，有益于夫妻的身体健康。不吵架的夫妻会共同做饭，一起用餐，还会一起做户外活动。这样的夫妻压力较小，睡眠质量也会更好，还会督促伴侣戒掉恶习，定期做体检等。研究负责人里克#8226;米勒建议已婚夫妻应尽量少吵架，创造幸福的婚姻生活。

　　心理专家说：“夫妻冲突给身体健康带来风险。经常吵架的夫妻应该接受专业的帮助，以减少争吵或冲突，因为争吵影响健康。在幸福的婚姻中，遇到心情不 好时，夫妻双方更能理解彼此，更愿意互相支持。这有助于减压，减缓健康状况的衰落。”事实上，之前也有研究表明，不幸福的婚姻与沮丧、焦虑和吸烟等恶劣习 惯存在关联。此外夫妻失和还会导致人体血压不稳、免疫力下降等问题出现。

　　因此，大家在婚姻中一定要多加注意，不要让情绪主导自己，这样会对大家的婚姻生活造成很大的影响，建议大家在生活中一定要注意保持自己的心理健康，避免争吵的发生，这样婚姻才会更加的幸福。