婚姻家庭幸福美满的秘方

　　婚姻家庭幸福在于人的心理，心理健康的人往往才会有幸福美满的人生，人们都想拥有幸福的婚姻家庭，那么想要幸福的家庭就要有取得美满生活的秘方，下面就让我们这方面的专家给讲述下吧。希望对大家的幸福生活都有帮助。

　　婆媳相处：用尊重与沟通化解矛盾

　　近日，省会的王女士一家陷入了婆媳战争危机，一家人向国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师袁茵求助。

　　事情是这样的：王女士在外企工作，没有太多的时间照顾儿子小刚，小刚从小到大基本由婆婆来照顾。最近，小刚的老师给王女士打来电话，说他不仅经常完不成作业，还在学校打架，希望家长好好教育。这个电话令王女士非常恼火，随即与婆婆发生了激烈的争吵。王女士认为婆婆不仅没有教育好小刚，对小刚的恶劣表现也没有及时告诉王女士;婆婆也是满腹委屈，认为自己一直照顾小刚很辛苦，媳妇不仅不领情还埋怨自己，丈夫夹在中间更是不知如何处理。

　　“婆媳相处，最重要的就是要用尊重和沟通来化解矛盾。”袁茵说，接到求助之后，她分别与婆媳二人进行了谈话，最终使二人握手言和。她说，在婆媳关系中，各有各的内心期待值，即对对方有着自己期待的心理要求，而这种要求又都是从自身利益出发的。如果按着自我的期待值发展，婆媳间很容易出现矛盾，彼此的心理情绪受到压抑，关系就会感到紧张。反之，婆媳在面对新的人际关系时，注意彼此调适内心期待值，建立积极的互酬机制，就能化干戈为玉帛。就这件事来说，媳妇首先要尊重婆婆，理解婆婆的辛苦，多了解婆婆的喜好，在生活方面给婆婆一些帮助;当婆婆对孩子的教育方式与自己期待的教育方式产生冲突时，可以选择婆婆管得好的部分让婆婆管，管得不理想的部分由自己来管。此外要加强与婆婆的沟通，遇到意见不统一时要采取迂回的策略，不要直白的否定，以免刺激老人。对于婆婆来说，婆婆对待儿媳应采取开明的态度，像喜爱自己的子女一样喜爱儿媳，宁可自己受累也为儿媳分担家务。这种互酬效应能使婆媳间互相改变原有的内心期待值，建立新的婆媳关系。

　　婚姻遭遇婚外情：双方先冷静下来

　　一年前，省会的刘先生与一女子有了婚外情并被妻子发现了，刘先生非常后悔，与那名女子断了关系，并打算和妻子好好过日子。刘先生陪妻子逛街、看电影，可是，一年以来，原来温顺的老婆变得脾气暴躁，不管他怎么做妻子都认为他做得不对或者不好，对儿子也总会莫名其妙地发脾气，他回来晚一会儿就要盘问他半天，还时不时地翻看检查他的手机。为此，刘先生一家人陷入痛苦之中。

　　“婚外情给刘先生的妻子留下心理阴影，她并不是无端地脾气不好，我们应当想办法打开她的心结。”省会婚姻家庭咨询师牛伟红对记者说，当婚姻遭遇婚外情，最重要的是双方要先冷静下来，千万不要轻言放弃婚姻，轻言离婚，离婚受害最大的是无辜的小孩，并且日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。就这件事来说，曾经出轨的丈夫应当多与妻子沟通，表明他的想法，并为妻子多做一些事，在心理上给妻子安全感。作为妻子应当冷静下来考虑，不要总想以前丈夫出轨的事，应对丈夫重新认识，不要得理不饶人，徒使丈夫增加“犯罪感”。这种犯罪感在无法排解时，丈夫容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的了”心态，两人关系会愈来愈远。相反，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法对修复夫妻关系是很有效的。

　　孩子超级逆反：家长该学点心理学

　　最近，省会的李女士因孩子的逆反情绪而陷入焦虑，向婚姻家庭咨询师舒馨求助。

　　李女士夫妇均毕业于名牌大学，工作方面也很出色，他们对女儿的教育非常重视，为了能更好地照顾女儿，李女士甚至从比较重要的工作岗位更换到了一个普通岗位。可是高中二年级的女儿对此并不领情，女儿对学习似乎并不上心，每天李女士问起女儿学习的事情时女儿就烦躁，拒绝与李女士沟通，女儿明年就要参加高考了，这种状态令李女士非常焦虑。

　　只有孝敬老人，才能让男人看到你到你的贤德，其次在处理夫妻关系上，如果双方间因为发生婚外情，一定要冷静下来，心平气和的去解决，再者对待孩子上面一定要保证孩子健康的心理，让她能够健康的成长，只有各方面都处理好了，家庭才能和谐。