婚姻关系紧张 七步可挽救

　　在男女交往的时候，可能因为一点小事情而分道扬镳。但是，一旦步入婚姻家庭，彼此肩负的责任感就不一样了，并不能轻易提离婚，即便婚姻关系紧张，也要想办法挽救。下面，小编就来教大家怎样挽救婚姻?

　　步骤1：把你们的问题摆到桌面上来 如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

　　步骤2：倾听你的配偶 当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

　　步骤3：要充满爱意 要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.

　　步骤4：玩乐增加感情 计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了**烦，考虑一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情，这会增强他(她)的自尊，增添你们的浪漫火焰。

　　步骤5：寻求建议 如果你们的婚姻遭受重创，比如出轨，那就向专业人士寻求建议吧。

　　步骤6：树立新形象 向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。

　　步骤7：原谅 原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

　　关于婚姻中的纷争和不快，大家一定要从心理上去进行调适，夫妻在一起没有永远和谐的道理。但是，当发现感情在逐渐变化，并不如初的时候，就要及时去挽救。这样，才能保证自己的婚姻能够稳固。