新晋爸妈都逃不过的三大难题

　　新晋爸妈容易面对什么问题?很多的夫妻们会发现，还没有孩子的时候，两个人过得过得潇洒甜蜜，但是孩子出生之后，那么就会面对很多的难题，而且这些难题无法解决的时候，就会直接影响两个人的感情，所以现在我们就去看看，应对这些难题的方法。

　　笔者好友小苗妈，年过30，刚刚生完宝宝，老公年长她5岁多，相互体贴照料很恩爱，可这对欢乐的小夫妻在有宝宝后，遇到了之前想都想不到的各种问题。怀孕之初，一点变化，夫妻俩都极度重视，但也都是高知分子，觉得孕育生命是顺其自然的过程，所以还算顺利。但在生完宝宝后，一系列问题却接踵而至：正在事业上升期的小苗开始担心职场发展受限，最终还是放弃了在一家上市公司发展的机会，全身心带娃，但免不了偶尔的纠结与私下的抱怨;老公也渐渐开始多疑、唠叨，紧张宝宝的每一点变化;老人带娃不专业、保姆带娃不放心......各种各样的问题让整个家庭笼罩在紧张的气氛中。

　　这样的例子在我们身边不在少数，在凤凰健康发起的“有喜了，你还行?”的调查中，参与问答的4000多名网友中，过9成的网友表示有“没人陪心情低落、担心胎儿不健康、怕工作与家庭不能照顾周全、家庭和谐会收到冲击、经济压力过大”等各种担心。

　　同样，在调查中，我们还发现，近20%的网友在遇到各种问题时选择“忍忍就过去了”也有超过20%的网友选择“自我发泄、寻求心理安慰”，接近30%的网友选择找亲人朋友倾诉，只有约5%和11%的网友会选择通过一些心理测试找到问题或求助专业的心理咨询机构。这样看来，超过80%的网友没有通过正规有效的渠道解决自己遇到的各种孕产(后)期心理问题。

　　其实，孕(产)妇存在的一些合理范围内的心理反应是正常现象，但如果过于担心、情绪起伏过大或持续过久不能缓解并伴随诸如睡眠不好、异常烦躁等症状，就可能带来的严重后果。心理学专家提示：孕期严重的焦虑或抑郁，会影响到准妈妈在孕期的饮食、休息，还与早产、婴儿出生体重低及某些先天缺陷有关。而产后的焦虑或抑郁，会使母亲不能很好的照顾自己和婴儿，甚至影响到母乳。因此，孕期的情绪变化和各类心理问题需要得到及时关注而不能置之不理。

　　新晋爸妈们应该用知识武装自己，随时监测自己的身体和情绪、学会放松并适量运动、建立支持体系、相信自己。如果不清楚自己的状况、遇到一定的困扰或是想要了解更多相关的权威信息，还可以通过手机百度“@中科院心理所”随时随地获得免费的在线心理咨询服务。

　　很多新晋的爸妈，其实都太过的紧张，很多时候在面对一些问题的时候，都会觉得非常的慌张，甚至喜欢把事情放大话，所以自然会直接影响两个人的感情，让矛盾频繁出现，因此建议新爸妈们，都可以注重心理健康的调节，避免这种问题发生。