经营婚姻的窍门：怎样增加夫妻幸福感

　　怎样增加夫妻幸福感？很多人认为和谐的*爱是维持夫妻生活更幸福的万能砝码。其实这是片面的，夫妻的幸福生活就单单性和谐是不够的。因为感情的维持是需要多方面的插入的，单一的性并不能满足复杂而热忱的感情生活，因此婚姻家庭的幸福和谐需要多元的因素。

　　一、每天60秒优化关系。

　　对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。

　　二、每月几次共度时光。

　　生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

　　三、夫妻吵架无胜者。

　　因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

　　四、抚摸比*爱更重要。

　　斯坦福大学的心理学家刘易斯.特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常*爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比单一的*生活而言，能使夫妻生活更幸福。

　　五、回味美好时光。

　　埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。这样吵架过后，夫妻生活更幸福。

　　六、婚姻需要体检。

　　马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯.科多瓦介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。

　　夫妻的爱是需要不停在彼此的生活中注入自己的情和意。这些表现是多方面的，只有慢慢的融入对方的世界，融入对方的精神。这样夫妻的幸福方法就不必太在意了，因为这些自然而然的就形成了。