夫妻相处应该避免两种模式

　　婚姻是一辈子的事情，所以夫妻之间的相处对于婚姻的长久稳定是很有关系的，因此大家在生活中就应该注意夫妻之间的沟通交流，只有这样，才能够让自己的婚姻更加的幸福快乐。那么，夫妻之间相处应该注意些什么问题呢?

　　互相指责模式

　　如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。

　　但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。

　　当感觉双方有距离时，我们会选择苛求与苛责，或者退缩与封闭策略，部分反映个性，但绝大部分取决于以往，我们从某些重要的依附关系中学得的经验。

　　一旦失去安全感及伴侣的回应，我们要保护自己，并维持我们与对方的连结，有两方面：1.是避免投入感情，即试著麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求;2.则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。

　　一旦它变成习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。

　　停止这种模式的秘诀，就是认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：'我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗?'不一定非得分出谁对谁错。

　　唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方，而是彼此的负面互动。

　　追与逃模式

　　这是情感关系中最普遍，也是最难摆脱的互动模式。因为隐藏于背后的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。

　　在 良好的婚姻状况下，会把痛苦或失望，当成需要亲近的讯号，而不是关系的批判。然而，若夫妻关系不稳定，「**之舞」的速度就会加快加剧，两人就会彼此抱怨、愈来愈痛苦，关系也愈来愈远，制造出稳定的回路。新婚便落入这种模式，通常都维持不到五年;有些人则长年陷于这种困境。

　　面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。

　　女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

　　对于夫妻而言，上述的两种模式是大家需要注意的，所以希望的大家在生活中能够多加注意，同时也让自己能够更加的注意自己的心理健康，只有在夫妻之间多加沟通交流，才能够让自己的婚姻更加的幸福。