五妙招让婚姻幸福感直线上升

　　很多的夫妻发现，结婚久了，夫妻的感情也归于平淡，很多事情都不能够激起夫妻的热情，也正是这样的情绪让各种各样的矛盾随着出现，下面小编来为大家推荐可以帮助你提升婚姻幸福感的方法。

　　一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。

　　二、每月几次共度时光。生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

　　三、夫妻吵架无胜者。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

　　四、抚摸等小动作比*爱更重要。斯坦福大学的心理学家刘易斯.特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常*爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比*生活更能促进夫妻间的感情。

　　五、回味美好时光。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。

　　婚姻生活中会出现矛盾和争吵，这些都是正常的事情，要是面对这些问题两个人都你不让我我不让你，相信不仅问题得不到解决，也会让情况更加的糟糕，所以小编希望大家一定不能够忽视心理健康，用心的对待婚姻。