夫妻吵架要有技巧

　　夫妻吵架要注意什么?夫妻吵架，可以说是非常常见的一件事情，而且很多夫妻发现，如果能够掌握吵架的一些技巧，两个人的感情会在吵架之后，变得越来越亲近，那么现在就去看看，让你越吵越恩爱的技巧。

　　1.别冷战

　　如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”，纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说：“我没有你能那么快调整好自己，但请给我24小时，我确定会没事。如果到时还没有恢复，我们再讨论。”

　　2.别把他说的话储存在你的武器库里

　　“在维加斯发生的一切将会留在维加斯”，无论你的伴侣在争吵中说了什么，就让它停留在那吧。洛杉矶心理学家麦克格兰博士说，当他在争吵中说了一些话让你发疯，告诉他，“你的话让我非常沮丧”。如果头一天的争吵让你第二天还很烦恼，不要很快再去找他争辩，太快去争辩会很容易又开始争吵，让谈话陷入危机。

　　3.别只会说“我错了”

　　他会说“我已经厌烦这个了，离我远点儿，我想要些别的”，夫妻中介劳拉扑恩说“首先，你应该说你为了什么而感到抱歉，要理性的分析自己在争吵中有哪些不当的、伤人的言语，然后你该说你以后会尽力做到如何如何，表示这次争吵是有积极促进作用的。”

　　4.别为争吵找借口

　　有成百上千的事可能会导致你责备或争吵：工作不顺心、头疼、昨晚没休息好。事实上，加州大学的一份研究报告表明，夫妻中谁睡得不太好，就会更容易争吵。如果你很生气、悲伤或受伤，这些是你的丈夫应该知道的信息，下次如果你在工作中心情不好，在你到家前就警示你的丈夫，这样他会知道你很易怒。

　　5.当他再回来谈论争吵的事，别逃避

　　如果从你们争吵到现在刚过几分钟，告诉你老公，你愿意在他有时间思考时，倾听任何想法。如果几天后他还想再讨论这件事，别逃避，面对他。

　　心理健康专家认为，想要让吵架变成一种沟通的方式，让彼此之间更多的理解，一定要遵守上面这些原则，否则吵架只会让你们的感情，受到更大的影响，所以希望吵架的时候，夫妻必须注意这些问题。