婆媳关系的调适和保健

随着新媳妇的进门，婆媳两人的角色都发生了变化：母亲变成了婆婆，姑娘变成了媳妇。在角色变化的初期，婆媳矛盾极易产生。因此，做婆婆的要有充分的心理准备，积极进行心理调适。

(一)相互理解，彼此尊重

一个简单的道路是婆婆都有做媳妇的历史，媳妇在将来，大都也要做婆婆，彼此要为对方设身处地的想一想。作为媳妇应该想到，为培育自己的丈夫，公婆操劳了一生，儿子成家了，他们也到了力不从心晚年，让他们安度晚年，既是儿子的责任，也是媳妇的义务。

(二)投桃报李，共谱佳曲

婆媳关系是融洽密切，需要双方的努力。作为晚辈和年轻人，媳妇要主动地从自己做起。尊重婆婆的人格、感情和习惯，体谅婆婆的难处，在大事上尽量保持一致。要象对待自己亲身父母一样尊重婆婆。婆婆作为长辈，也要把儿媳当成亲身女儿一样予以关心、爱护和帮助，双方共同努力，投之以李，报之以桃，就会有和美的婆媳关系。

(三)扮好角色，融合关系

婆媳身份形成之后，要尽快完成角色扮演，形成恰当的角色期待，以达到角色实现。婆媳关系虽也是长辈和和晚辈的关系，但与母女关系是不同的。女儿对母亲可以撒娇，也可以任性，但把这拿到婆婆面前就不行了。同样的，婆婆对自己的女儿说深说浅都无所谓，女儿不会因此而生气，但对媳妇就要注意了，不仅说话要掌握分寸，注意语调语气，甚至还要偏向媳妇一点才行。

(四)发挥好丈夫的作用

丈夫和婆媳双方都有密切关系，婆婆有怨言可以向儿子唠叨。媳妇有不满也可以向丈夫发泄，丈夫在婆媳关系中有举足轻重的作用。在婆媳关系中，丈夫要起到消防队的作用，而白能当传话筒;起协调作用，而不能介入和偏向任何一方;起调节气氛作用，而不能火上浇油。

总之，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系是家庭中最重要的几种人际关系。妻子、母亲、媳妇是一个成年妇女在家庭中的主要角色，如何成功地扮演好这些角色，对家庭关系的融洽和睦有着十分重要的意义。