四道减肚子上的赘肉食谱推荐

夏季不少的美女都喜欢穿露肚子的衣服，美美的秀一把好身材。然而肚子上的赘肉浇灭了她的希望。那你知道减肚子上的赘肉怎么减吗?其实一些减肥食谱可以帮助哦。下面就简单推荐几款适合减肚子的食谱，有兴趣的可以来学学哦。

食谱一：酸甜西瓜皮

第一步，备好西瓜皮、柠檬汁、苹果醋、盐、白糖和香油。

第二步，将西瓜皮直接处理后洗好去掉外皮，切条加盐腌制。

第三步，腌制后倒出水分，加上柠檬汁和苹果醋以及白糖搅拌了。

第四步，将其放入冰箱冷冻一小时左右，加香油即可。

食谱二：苦瓜瘦肉汤

第一步，备好瘦肉、苦瓜和盐。

第二步，将苦瓜直接去瓢后洗好切块，瘦肉洗好也切块了。

第三步，备好锅加水烧开了，将苦瓜直接下锅炖煮二十分钟左右。

第三步，将瘦肉直接下锅烧煮，煮熟后加盐调味即可。

食谱三：白菜炖豆腐

第一步，备好大白菜、盐、豆腐、酱油和生姜。

第二步，将白菜直接处理后洗好切块，将豆腐直接切块备用，生姜切片。

第二步，备好锅加油烧热了，将生姜直接爆香了，加大白菜翻炒，适当加酱油搅拌。

第三步，将豆腐直接下锅，加上水烧煮，加点盐调味即可。

食谱四：佛手白菜

第一步，备好白菜、肉馅、葱姜、盐、香油、淀粉和生抽。

第二步，将葱姜切末加上瘦肉，接着加鸡精和香油以及生抽搅拌了，加水淀粉继续搅拌。

第三步，将白菜直接处理后洗好切块，放入开水中烫煮了。将每一片白菜中间划几刀。

第四步，把肉馅放进去做成佛手装，直接上锅蒸熟，煮熟后汤汁下锅烧开，勾芡加香油，再将其淋在白菜上。