头屑头痒是什么原因 治疗方法是怎样的

要说起这个头屑，一痒起来的时候那还真的是要人命，太痒了，来看看头屑头痒是什么原因？头屑头痒的治疗方法是怎样的：

头屑头痒是什么原因：

1、精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2、不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

3、使用不良没法用品

美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

4、季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

头屑头痒的治疗方法：

1、抑制马拉色菌繁殖这是最重要的一步

使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑头痒产生。

2、正确使用去屑洗发水

对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。

3、日常护理要得当

洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，水温不宜过热；洗发时轻按头皮，既能清洁，又能促进血液循环；洗发后，最好让头发自然干；经常梳头，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环；烫发、染发次数也不宜过多。

4、调整作息，营养均衡

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌，远离“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果。

头屑头痒的原因以及治疗方法就介绍到这里了，还不赶快来让自己的头屑不痒。