易胖体质怎么变成瘦体质，这三个原因女人喝水都能肥胖

　　很多人都羡慕瘦子多吃不胖的好身材，常年体重保持两位数是女孩都羡慕嫉妒的身材。并不是瘦子天生基因强大，而是他们保持了一些好习惯，导致身体代谢水平比较旺盛，不容易发胖而已。虽然易胖体质是天生的，但会让自己的身体呈横向发展的大都是因为在饮食上对自己不够严格，比如饮食不规律，大量摄入高油高脂的食物等等。那么易胖体质是怎么形成的呢?

　　一、缺少瘦素

　　在生活中易胖人群体内大都缺少一种东西瘦素，瘦素是一种由脂肪细胞分泌出来，可抑制食欲、减少脂肪吸收的东西。如果体内缺乏瘦素就很难维持血糖平衡和体重控制。令人很不能接受的是，只要身体里面与瘦素相关的任何基因出现了问题，都很容易发胖，哪怕吃得并不算油腻。

　　二、大脑有异常

　　在生活中脑袋里面有病变，也有可能导致肥胖。因为人体对食物的渴求、饱腹感以及吃饭等这些行为都是大脑在进行严格的控制，如果大脑中接收瘦素信号的受体被破坏了，那么就很难产生饱腹感。正是因为如此，有的人即便是吃了很多东西，但还是感觉没有吃饱。

　　三、免疫系统失衡

　　在生活中当有关肠道的免疫系统受到损伤时，也有可能出现肥胖。在人体中其实有许多可阻止脂肪被吸收的菌群，比如梭状芽胞杆菌、脱硫弧菌等。但若是这些菌群被破坏，肠道就会无所顾忌地吸收脂肪，用不了多久，身体就会变得越来越胖。所以说平时要养护好自己的肠胃，尽可能避免这些菌群被破坏，如此不仅能减少肠胃疾病的发生，还有在一定程度上预防肥胖。