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为了能够以一个靓丽的形象出现在镜头中，很多的明星进行减肥瘦身，并且一步一步达到了自己想要的状态，那么明星瘦身有没有什么秘诀呢?看看韩国的这些明星瘦身方法是什么? 明星瘦身第1位：宝儿 宝儿拥有22英寸腰围 宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。 明星瘦身第2位：亚由美、申贤俊、李秀英 拥有独特减肥秘诀的人 他们都是拥有独特减肥秘诀的人。亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。申贤俊用的是咖啡减肥法。不过不是喝咖啡而是用咖啡来灌肠。人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做“祈祷”所以才变成那样的，令人们很惊讶。 明星瘦身第3位：玉珠铉、郑丽嫒 瑜珈练成优美线条 瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭，还会带着矿泉水。她说：“要经常漱口。” 明星瘦身第4位：张东健 张东健以豆腐和蔬菜为中心减肥 他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体重。李政宰在4个月里通过一天三餐参鸡汤而保持了漂亮的身材。带着“赶上张东健”的心情李俊基通过做运动减掉了7公斤，然而在听到他像“日本屠夫”的意见之后又增加了3公斤。 明星瘦身第5位：“昂贵减肥”的尹恩惠、崔华贞、黄甫 昂贵减肥的尹恩惠、崔华贞 他们在“Body Slimming Center”的帮助下，拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。特别是最近人气最高的“恩灿”尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃'啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。 明星瘦身不是一件神秘的事情，她们瘦身也是根据饮食控制摄入的热量，根据运动消耗热量!关键的是我们减肥最应该学习明星们的就是减肥的毅力和信心! |
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