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饿，这是很多人都是体验过的，感觉整个人都是不好的，那么人一般饿多久会瘦的明显？ 可以多久不睡觉： 人一般饿多久会瘦的明显： 对于身体健康的人来说，不吃饭能存活七天左右，挨饿三四天以后身体肯定是吃不消的，整个人都是软趴趴的，哪有力气减肥。适当的饮食保证身体供给是必须的，这期间人会感到饿也是肯定的。 适当的吃东西，大约一个月身体就会开始适应这种饮食状况，两三个月以后身体会明显的瘦下来。 中国已经超过美国成为世界肥胖人数最多的国家，所以很多人都在考虑减肥，不过减肥不要盲目效仿，一定要按照科学的方法健康减肥，瘦下来的同时也要保持身体的健康。 减肥最好是请一个营养师，给自己制作合理的食谱，毕竟每个人的身体和体质还是有很大的不一样的。 
人可以多久不睡觉： 人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。 如果不睡觉一、两天，人可能有以上提及的状况外，还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。 当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。 关于人饿的时间和不睡觉的时间就介绍到这里了，这下是了解了，好好睡觉还是有必要的。 |
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