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对于女性来说，减肥就像常说的话题，但是很多人在减肥的事，很难找到属于自己的减肥方法。所以长久时间下来，都是在减肥的起点原地踏步。 今天给大家介绍一个网友的减肥方法，她自己亲自试了很有效果，就连和她一起减肥的闺蜜，试过之后短时间内瘦了5斤。
 两位小姐姐的减肥方法就是每天喝上几杯山楂水，之前也是属于那种长期坚持减肥却总不能如意，后来她们听说了这两个方法之后，就像找对了方向一样，体重“嗖”的一下就下降了5斤，她们都感到很神奇，所以就决定和大家分享一下。
为什么山楂水能够给两位小姐姐带来减肥效果呢？其实山楂一直都是一种消脂减肥的食物，可以直接吃或者用来泡水喝。山楂本来就是一种开胃消食的佳品，古代就常常被用来治疗各种饭后胀气、胸膈脾满等症状。山楂用作中药有着消积食、散淤血、驱绦虫的作用；另外还有降血脂和软化血管的功效，常喝能够健胃消食、降血脂降血压。
 同时，山楂里有的营养很丰富，含有不少的维生素C，比我们常吃的苹果、橘子的含量还好高；另外山楂的果胶含量也是很高的，果胶对于减肥的作用很大，因为果胶是一种膳食纤维，对促进肠胃蠕动、排便是很有帮助的。那么山楂的好处那么多，既能减肥，还能对健康有帮助，那么山楂减肥要怎么吃？又有哪些要注意的呢？
 1、直接吃
山楂是可以直接吃的，但是新鲜的山楂是很酸的，估计很多人都不喜欢吃，但是那些经过加工的山楂视频，例如糖葫芦、糖雪球这些都是添加很多糖分，这样子吃根本对减肥没什么作用。
2、山楂泡水喝
先把鲜山楂洗干净之后切开两半去核；锅里放水，等水沸腾之后再放去切好的山楂，煮5分钟左右就可以熄火了，可以往山楂水里，加入少许适量的冰糖再煮至糖融了，这样就不会觉得太酸，容易喝了。
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