|
在这个干燥的天气里最适合滋补的莫过于鸡肉。鸡肉不仅肉质鲜美，还能有效的抑制体内脂肪增长，让你放心食用。想要轻松瘦出窈窕好身材的MM，赶紧给自己做上一碗清炖鸡汤吧，它能让你吃着就减肥哦。 酸笋鱼头汤 在秋季不得不说酸笋鱼头汤。鱼富含营养，同时热量很低，适合想减肥的MM常食。而鱼头是鱼最美味的部位。用酸笋和鱼头做成的酸笋鱼头汤，最适合在干燥缺水的秋天食用了，它能减少脂肪的摄入，让你吃着轻松减肥。 西红柿牛肉汤 牛肉蛋白质丰富，可以给MM们补充营养，西红柿维生素含量非常高，可以有效的抑制脂肪增长。西红柿牛肉汤特别适合在秋天的晚上食用，它不油不腻，还能满足你的口腹之欲，让你吃着就能轻松享瘦，拥有窈窕好身材，以实现减肥效果。 鸡爪木瓜汤 鸡爪含有胶原蛋白可以让女性的乳房更加饱满有弹性。而木瓜不仅能丰胸，还能有效的帮助你排毒减肥，将这两种食品结合做成鸡爪木瓜汤，它不仅营养，还能有效的促进身体排毒，让你吃就能拥有窈窕好身材。 冬瓜排骨汤 冬瓜的水分是非常多的，而且它几乎不含热量，还能助你排毒消水肿。所以在干燥的秋天，如果你想要轻松瘦出美腿，那不妨多吃冬瓜排骨汤滋润一下。常食用这款排毒消水汤，还能让双腿恢复元气，让其更显撩人曲线。 |
上一篇：低卡减肥食谱 美味又瘦身
下一篇：冬季如何能吃出美肤纤体
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 夏季吃什么减肥效果最好最快，推荐六大瘦身食物
- 那你知道如何有效的饮食减肥吗?其实不少的食物都是帮助燃烧脂肪的帮手哦。那下面就带着大家去瞧瞧吃什么减肥效果最好最快哦。据说吃苹果也可以帮助减肥哦。苹果富含果胶及食物纤维,番茄吃什么可以帮助减肥呢?番茄为…
- 吃什么水果利于减肥
- 还含有很高的营养物质,主要营养成分有膳食纤维、蛋白质、维生素C、铁、钙等,这种天然葡萄糖极易被人体吸收,它还富含一般果蔬中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动对人体内的重金属离子结合,苹果苹果富含…
- 常吃水果帮助燃烧脂肪，推荐刮油最狠的四种减肥食物
- 我们也知道很多的食物都可以帮助减肥哦,那你知道减肥吃什么好呢?不妨跟着小编一起去看看刮油最狠的四种减肥食物吧,葡萄柚说到减肥水果,据说这种食物含有类黄酮哦,而且葡萄柚还有柠檬酸和钾元素和膳食纤维,柳橙你知道…
- 刮油瘦身汤怎么做
- 苹果红枣汤 苹果清甜爽脆，有生津止渴的作用，同时苹果中含有丰富的维生素和苹果酸等物质，能够有效的代谢出身体中过剩的热量，红枣和姜片的作用更是不言而喻，三者搭配煮成一锅清甜的刮油汤，不用加糖都很甜，喝完…
- 减肥瘦身计划
- 第一天：早餐：一颗水煮蛋、一个苹果、一碗无糖八宝粥；午餐：150g杂粮饭、一份蚝油生菜、一份西蓝花水煮鸡胸肉；晚餐：一碗稀饭、一碗冬瓜豆腐汤、200g苦瓜炒蛋。 第二天：早餐：一颗水煮蛋、半个火龙果、一根水煮…
