酸性体质吃什么可以减肥

一些结论表明，酸性体质的人减肥比较困难，对于正常的弱碱性体质来说，我们可以通过吃苹果，黄瓜等水果来减肥，也可以扎苦瓜汁来喝，据说减肥效果也是很不错的，但是酸性体质不能吃一些带酸性的水果，可是水果中大部分都带有酸性，这就让酸性体质并且肥胖的人很烦恼，事实上这个问题也是有解决办法的，大家一起来看看吧。

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！这就是中医认为的“痰”。代谢过程不畅通而产生的废物，使得身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质，而且酸性体质的人一般容易出现脾气暴躁、暴饮暴食的状况。所以，减肥不光是少吃就可以了，清理好身体垃圾、学会排酸也很重要。

推荐给大家一份自然、健康的三日排酸食谱：

第一天食谱：

早：全麦吐司一片 苹果一个

午：米饭小碗 炒土豆青椒丝 黄瓜拌豆腐 紫菜汤

加餐：橘子一个

晚：米饭小碗 煮虾(15只) 胡萝卜炒木耳

第二天食谱：

早：麦片粥(一小碗) 葡萄干 酸奶一杯

午：银耳薏苡粥一碗 白灼甘蓝 蒜泥空心菜

加餐：香蕉一个

晚：红豆粥 拌海带 蒸鸡蛋

第三天食谱：

早：小馒头一个 猕猴桃两个

午：杂粮饭 清炒西兰花 小白菜豆腐汤

加餐：低脂牛奶一杯

晚：红薯粥 蒸茄子 西红柿炒卷心菜

看了这么多，大家是不是完全明白了酸性体质吃什么减肥比较好了呢，与此同时，小编告诫大家，想减肥不仅要靠一个科学的食谱，同时还不能忘记多锻炼，有条件的话可以去专业的健身房进行锻炼，教练一般都能根据你的体质来为了制度一个适合自己的减肥计划。