荷叶茶的功效 喝荷叶茶能减肥吗

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。今天，小编就来和大家一起说说荷叶泡水喝的功效，来了解下吧！

荷叶茶的功效

中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

荷叶茶能减肥吗

我们可以很清楚的知道，荷叶茶能够减肥。

经研究表明，荷叶茶能够有效的分解人体内的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。

最为重要的一点是，该茶无副作用，不会向市面上一些减肥茶般，有反弹等等副面因素。

既然荷叶茶拥有减肥的功效，那么我们又该如何好好的来使用它呢？

荷叶茶怎么喝减肥

浓茶

要想获得一个良好的减肥效果。荷叶茶必须泡的很浓，至少应该以跑出颜色为宜，负责其减肥效果将会大大降低。

一次一泡

无论你将荷叶茶泡的有多浓，但只要泡过一次之后，其对于减肥将会毫无效果可言。

一天3次为宜

欲使荷叶茶起到减肥之最大效果，则每天饮用的最佳次数为三次。

当然如果您患有便秘，则可以在使用初期适当增加次数，让您保持大便通畅，有利减肥。

使用时间

荷叶茶减肥最佳使用时间为三餐前，宜空腹饮用。

这样能将肠道内剩余的“垃圾”清除干净，以达到减肥的效果。

看完本文，相信大家对荷叶茶是否能减肥以及荷叶的功效和制作都有了一定的了解和认识了，其实荷叶茶对减肥是很有帮助的，而且对人体的功效也有很多。