喝什么茶可以瘦肚子

由于现代人缺乏运动，又整天坐在办公室不多走动，同时又因为生活质量上升从而营养吸收过剩。导致大多脂肪集聚在肚子周围形成赘肉，最终导致肚腩的产生。男性朋友大多对自己的小肚腩不在乎，可是女性朋友对它可是意见多多，她们都想用一些简单的方法减去肚子上的赘肉。现在小编就介绍几种喝茶瘦肚子方法给大家。

1、乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

4、吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，有效抑制糖分吸收。嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

喝茶就可以瘦肚子了，大家是不是觉得很神奇？但是喝茶瘦肚子不是立刻就能见效的，这需要大家持之以恒每天坚持喝上几杯。另外，真的想要减肥的话，我们要做的不只是喝茶，运动锻炼才是减肥最有效的方法，所以大家都要积极运动减去肥肉。