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很多韩国明星身材都非常迷人苗条，其实这得益于韩国明星减肥食谱，真的，不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱，你也可以吃着享“瘦”。 韩国明星绝密的减肥食谱 2NE1 朴春—生菜减肥食谱 1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。 2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。 3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。 搞笑艺人 金申英—蛋白质奶昔减肥食谱 早上：一碗糙米饭，炒蔬菜 零食：杏仁 10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔 中午：鱿鱼 少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱 早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花 中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉 晚上：红薯， 鸡蛋 沙拉 艺术体操运动员 孙妍在—鸡胸肉 水果减肥食谱 早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶 中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果 晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果 洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱 纳豆奶昔 低脂肪牛奶 1/2盒纳豆 半根香蕉 蜂蜜 UE—谷物饮料减肥食谱 1，半碗糙米饭 2.谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜) 3.半块豆腐 4.鸡胸肉沙拉 |
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