会员登陆注册护肤问答护肤论坛投搞设为首页收藏本站网站地图RSS订阅最新知识
护肤知识网
美容护肤
当前位置 | 主页 > 护肤行业资讯 > 正文

经常称体重助减肥

发布时间:2015-04-24 13:08 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

  美国杜克大学一项研究发现,经常称体重可以收到良好的减肥效果。

  研究中,研究人员让47名体重超标者在半年时间里每日称体重。结果发现,那些坚持每天称重的人半年过后平均瘦了6.8公斤,是那些不常称重的人所减重量的3倍。研究人员表示,每天称重的人更能遵循减肥建议,如少吃高热量食品和少看电视。

  尽管研究结果如此,英国健康专家塔姆·弗赖认为,每天称重并非人人适用,有些人这样做可能心生焦虑,导致采用损害健康的方式减肥。他建议,每周称一次体重,确保体重受到控制就好。

更多相关阅读
1 .健康减肥方法大盘点 你也会成为瘦身达人!
2 .送给吃货的减肥圣经
3 .十道题给身体打分 测一测你真的健康吗?
4 .朋友圈8大热门健康谣言 你被忽悠了没?!
5 .大肚子减肥方法轻松对付“将军肚” 瘦身不再难!
6 .5个方法去掉啤酒肚 男人也要注意减肥
标签:
欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线-------------
------分隔线-----------
热点知识
精彩图文推荐
广告联系QQ | 美容新闻 | 皮肤测试 | 化妆品评测导购 | RSS订阅 | 网站地图 | 设为首页 | 收藏本站 |