|
进入秋季，人体为恢复平衡状态会自动进行生理休整，一些潜伏症状会出现，带来莫名的疲惫感。气象专家建议，对付“秋乏”可在四方面下功夫：早睡早起，老人要坚持午睡；饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水；加强锻炼，比如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；在室内养吊兰、芦荟等植物。 |
上一篇：月饼口味花样多 特殊人群慎用
下一篇：治疗乳腺增生的药膳是什么
相关专题：
药膳饮食
相关资讯
- 夏天吃什么可以防晒？六大食物的防晒效果超过防晒霜
- 防晒食物提高皮肤抗氧化能力,1、每天吃高维生素c水果维生素c是永恒的美肤圣品,其中选择高维生素c的番石榴、奇异的果实、草莓、番茄或柑橘类。维生素C是抑制黑斑的有效制剂,因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生…
- 草莓的功效与作用及营养价值 草莓是热性还是凉性？
- 草莓的功效与作用及营养价值 草莓、玫瑰科和草莓是多年生草本植物。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对促…
- 保护心脏食物有哪些?十大食物巧妙地去除心脏垃圾
- 鱼类低于大多数肉类含有的脂肪和饱和脂肪酸,大豆及其产品含有多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,促进体内脂肪和胆固醇代谢,大豆中容易产生气体的多糖体溶解,黑芝麻含有丰富的维生素e,含有丰富的α-亚麻酸还能起到降…
- 产后瘦身减肥方法有哪些?7款产后食谱营养减肥变辣妈
- 萝卜鲜虾材料:白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。将茄子放入碗内拌匀。覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。醋拌莲藕材料:莲藕、海带芽、红萝…
- 家常美食菜谱有哪些？ 莲藕胡萝卜煲章鱼
- 又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛,章鱼有8个腕足,有些章鱼有相当发达的大脑,长期以来人们视章鱼为佳肴。章鱼干100克、莲藕300克、胡萝卜150克、红枣5粒、陈皮1片；盐适量。章鱼干以清水泡软后冲洗干净,切小…
