安全期避孕方法应该怎么做 安全期避孕方法遵照这5点实施

安全期避孕方法应该怎么做？安全期避孕方法有效吗？安全期避孕方法对身体会产生影响吗？许多朋友想真的这方面的知识，就让专家带领大家一起了解吧。

女性安全期 如何计算？知道女性安全期计算方法之前，你先要清楚什么是月*周期 。所谓的月*周期就是：此次月*来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月*来临前一天为止，称之为一个月*周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月*，从本次月*来潮开始到下次月*来潮第1天，称为1个月*周期。

如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月*周期分为月*期、排卵期（也就是危险期）和安全期。

排卵期 ：月*周期法、基础体温法和排卵试纸测试法排卵期

按月*周期推算排卵期的方法又称为日历法。月*和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月*中间。

女性的月*周期有长有短，但排卵日 与下次月*开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月*之间的这种关系，就可以按月*周期来推算排卵期。推算方法是从下次月*来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，某女的月*周期为28天，本次月*来潮的第1天在12月2日，那么下次月*来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月*周期的长短，才能推算出下次月*来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月*周期一向正常的女性。

周期性变化

正常育龄女性的基础体温与月*周期 一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

体温应该是天天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，天天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。

排卵试纸测试法

排卵试纸并不只是测排卵日 的时候才能用！正常的女性，假如这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月*周期的中间，另一次就是房事过后的7～10天内。

假如是测试结果为阴性可以隔天测一次，假如出现弱阳需要天天测一次，假如出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

算出下次月*来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

基础体温测量法

正常育龄女性的基础体温与月*周期 一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

体温应该是天天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，天天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。

排卵试纸测试法

排卵试纸并不只是测排卵日 的时候才能用！正常的女性，假如这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月*周期 的中间，另一次就是房事过后的7～10天内。

假如是测试结果为阴性可以隔天测一次，假如出现弱阳需要天天测一次，假如出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

排卵后安全期 比较安全

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

从月*干净那天到排卵期 开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月*来潮的前一天为排卵后安全期。

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月*周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月*来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

知识小问答：

是不是有了月*，就一定有排卵呢？

答案：不是

事实上，女人真的是很复杂，月*可以是有排卵月*，也可以是无排卵月*；有些女人一年内，11个月都有排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。

每个女人都不一样，而同样一个女人也不可能每个月都一样！所以，mm们必须通过一些方法来了解自己的身体，这样既是爱护自己、尊重自己，也是尊重自己可能带来的小生命！

避开危险期。育龄期女性在同房时一定要计算好自己的安全期，注意避开危险期。安全期的算法是在月*后七天和下次月*前7天。剩下的是危险期，在危险期内您的卵巢会排卵，这时如果有精子进入就有可能怀孕哦。

口服避**。口服避**一般都有严格的时间限制，但是口服避**也不失为避孕的好方法。当然如果您短期内没有要孩子的打算的话。如果有要小孩的意向，要提前半年终止这种避孕的方法。

体外射*。这是一种避孕的方法，但是存在一定的风险。事后，需要女性及时做检测。否则时间长了若是真的怀孕了，“麻烦”就大了哦。

使用节育环。这个避孕方式比较适合生育后的女性。生育后的女性短期内不要孩子，可以在宫内放置节育环，这个要在医生的帮助下才可以做到。开始时会有些疼痛，但是慢慢的就好了。在女性打算生育二胎时，可以去医院将节育环取下，不会影响再次怀孕。

使用避**。避**现在分为男用和女用两种类别。您可以根据自己的需要选择适合的TT。避**在所有避孕工具里可以说是最安全的。不仅可以避孕，还可以预防很多传染疾病，价格也比较合适。

做绝育手术。这个方法比较残忍，但是效果很好，适合于已经结婚生子，不想再要孩子的夫妻。一般来说男性做绝育手术比女性做绝育手术的伤口更为轻微，恢复起来也比较快。所以如果夫妻两个要做绝育手术的话，这里建议爸爸做哦。

除了以上的内容外，生活中的男性要保护好身边的女性，女性朋友也要做好自我保护，才能让生活更美好。