春季如何预防鼻炎，学会这五种方法

在生活中有很多的朋友都比较不喜欢春季，因为这个季节是疾病多发的。尤其是呼吸道疾病哦，那你知道要怎么去预防吗?今天就给大家简单的介绍介绍鼻炎的预防方法，如果说你害怕在春季鼻炎发作，那就来学学几个有效的预防妙招哦。

第一：饮食

在饮食上要记住辛辣的食物最好是少吃哦，尤其是辣椒哦。还有油炸的食物以及容易过敏的海鲜哦。饮食上最好还是多样化为主哦，多以果蔬五谷为主，少吃肉类食物。

第二：艾灸

怎么才能避免鼻炎呢?建议试试艾灸哦。艾灸是中医常见的手段，而艾灸是有利于帮助排除水分，帮助消肿，消除细菌病毒哦，提高身体的免疫力哦。

第三：清洗鼻腔

鼻炎要怎么去避免呢?建议要常清洗鼻腔哦。鼻腔内容易有灰尘和细菌病毒，那清洗鼻腔可以保证其安全哦，因此建议朋友们要多勤洗哦，你最好是选择淡盐水哦，杀菌消毒。

第四：穴位按摩

我们还可以通过中医按摩的方式来避免鼻炎哦。比如说用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。

第五：锻炼

不想要被鼻炎感冒等呼吸道疾病找上门，那么锻炼是最佳的选择哦。当你经常跑步练瑜伽或者是骑行爬山等等，那么身体的抗病毒能力就会增加，那么鼻炎就不会找上门来哦，所以要坚持去运动哦。

以上就是关于春季鼻炎的预防方法，如果说你是鼻炎患者，那在春季想要预防，可以学学以上的几种哦，这些都是常见的，在生活中很容易就会做到哦，赶紧来学学吧，鼻炎也是比较难受的疾病，做好预防吧。